高岡英夫「究極の身体」

　３日目です。

　今日はヨーロッパカップの試合があるので、朝６時から達人調整を行いました。

　昨日は相当に脳疲労がひどかった星選手ですが、調整の結果、半分程度は疲労が取れたようで、それにともなって身体の方も徐々によくなってきました。試合前なので、センター系と脳の調整をメインに行い、試合に送り出しました。

　今日の試合後、すぐに次のヨーロッパカップの開催地へと移動です。

　出発までに少し時間があったので、自分の脳を調整するためにグリモンをゆるウォークしました。雪道、さらに坂道が多い中でのウォーキングは、雪にも山にもほとんど縁がない私には非常にハードかと思われましたが、ゆるんでいればなんとかなるものです。何回か滑りましたが、転ぶことは一度もありませんでした。視界いっぱいに見える山々が、いかにもスイスだな～♪という感じで、雪山の“気”をワクワクしながら満喫してきました。

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• 自分の脳を調整しがてら、グリモンを“ゆるウォーク”
  スイスらしい広大な山々を目の前に雪山の“気”を満喫する

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• 味わいのある建物が並ぶグリモンの町

　次の開催地はメルヒゼー・フルット（Melchsee-Frutt）というスイス中央部のスキー場です。宿泊地は麓のザルネン（Sarnen）になります。ジャパンスキーチームにあわせて私も移動し、ザルネンで合流。

　ザルネンはザルナー湖のほとりの街で、私が着いたときにはすごい霧でした。山の上のメルヒゼー・フルットは大丈夫だという話でしたが、去年の大会ではすごい霧が立ちこめて大変だったそうです。

　夜の調整は、試合による身体の疲労を取るとともに、さらに脳疲労を取っていく方向で施術していきました。

　明日はオフということなので、時間を充分にかけてゆる体操＆達人調整を行っていきたいと思います。

（2013年1月8日／ザルネンにて）

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　４日目です。

　今日は星選手がオフということなので、充分に時間をとって達人調整ができました。

　午前中はまず、ゆる体操指導から。

　首ゴロゴロ体操からはじめて、脳疲労をとるゆる体操を中心に１時間たっぷりと行いました。

　その後続けて２時間の達人調整。

　１時間のゆる体操の指導を行った後に、続けて１～２時間の達人調整を施術するというのを、１日に２セット以上行うのは、１日６時間連続で達人調整をやることがある私にとっても、なかなか厳しいものです。さらに星選手のように最上質の滑りを体得する目的で極めて高度な身体意識のトレーニングを行っている選手に対して行うものになると、脳の多くの領域かつ格別に深い部分の疲労にアプローチする必要があり、こちらの脳疲労も半端ではありません。それに加え、移動疲れと時差ボケ、慣れない環境という要素が加わってくるものですから、心身ともにかなり鍛えられます。もちろん自分も高度な鍛えられ方を経験できるのですから、ありがたいことです。

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• 宿泊ホテルの窓から見えるザルネンの町並み

　そのようなハードな日程なので、前回12月に来たときもそうだったのですが、体調を万全にするためにもアルコールを摂らないのはもちろん、食べる量を減らして、内臓に負担をかけないようにしています。スイスはワインが美味しい国なので、ちょっと（というか、かなり）飲みたくなるのですが、帰国してからおみやげで買ったものを飲もうと考え、一滴も飲みません。見るだけです。見るだけ……（笑）。ちなみに前回買って帰ったワインは、たいへんおいしゅうございました。

　昼はホテルのレストランで食事です。

　ランチで出てきた鶏のグリルのリゾットは、スイスで食べた中では一番美味しい料理でした。トマトベースのリゾットの上に、鶏の胸肉をジューシーにグリルしたものが乗っていて、味の加減も申し分ない。写真を撮っておけばよかったのですが、あんまりの美味しさに夢中になり過ぎて、すっかり撮るのを忘れてしまいました（笑）。技術的には難しい料理ではないと思いますので、家に帰ったら自分でも作ってみようかと、料理好きな私としては今からワクワクしています。このリゾットは、鶏の火加減が大事ですね。それにチーズはいいものを使わないとあの味が出ないでしょう。

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• 達人調整のためのスペース
  調整するごとに星選手の身体は着実にゆるんでいく

　午後は星選手の要望で、腰と股関節まわりのゆる体操を中心に１時間ほど行い、その後、達人調整も１時間やりました。今回の訪問中ずっと埋もれていた仙骨がようやく浮かび上がって動いてきました。

　夜は食事後に30分の予定が40分に延長。

　明日の試合に向けて、脳疲労を取って、センターを通す調整を行いました。

　脳疲労が再び回復してきたのか、脳の硬さが減り、少し代謝感が出てきました。一方、身体にも変化が出て、星選手いわく、いい意味で身体に重みを感じるようになってきた、とのこと。しかし高度な脳疲労との闘いには、凄まじいものがあります。

　明日は試合なので、朝６時から調整です。私の脳疲労もかなりのものになってきたので、充分に疲労を取ってから、寝ようと思います。

（2013年1月9日／ザルネンにて）

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